top of page

Lagana mediteranska riba

Jednostavna priprema i savršen ukus


Sastojci

  • 4 fileta ribe iverak

  • 1 žlica mješavine grčkih ili mediteranskih začina

  • 1 velika nasjeckana rajčica

  • 1 nasjeckana glavica luka

  • 8 crnih maslina bez koštica

  • 1/4 šalice kapara

  • 1/4 šalice maslinovog ulja

  • 1 žlica soka od limuna

  • sol

  • papar

Priprema

Zagrijte pećnicu na 180°C. Postavite filete iverka na list aluminijske folije i začinite mješavinom začina. U posudi pomiješajte rajčicu, luk, masline, kapare, maslinovo ulje, limunov sok , sol i papar. Marinadu prelijte preko fileta i pažljivo ih umotajte u foliju.

Poslažite paketiće folije na lim za pečenje i pecite 30 do 40 minuta.

Comments


© 2023 by Zdrava Prehrana. Proudly created with Wix.com

bottom of page